完全に時期が外れてしまいましたが、今年もよろしくお願いいたします。
2015年、今年最初の投稿になります。
先日 18日に、日和空志会さんの練習会に参加させていただいたときの内容です。
と言っても、私は行けなかったので、報告は無しになってしまうかと心配していたら、コユキママが詳細のレポートと写真を送って下さいました。ありがたや、ありがたや。
この稽古には４家族が参加しました。
そのようなわけで、以下コユキママレポート。ほぼ原文ママ（ネットで使っちゃいけない文字の変更程度）です。写真は、文章を見て、適当に配置しました。
----
組手を中心に稽古
●集中力
テニスボール２個積み上げ
制限時間2分
●準備体操
前屈ができない人
伸長反射(後ろから体全体で押す、できない人は後ろへ押す 10秒)
また割り
鼠径部(脚の付け根)を押す
足首を外側蕙内側へ→ぶらぶらを5回繰り返す
足を開いて閉じて
飛ぶ人は手を叩きながら
足を開いて
反復横飛び
その場で回りながら手を叩く
その場で一周飛び
軸がしっかりできているか
●蹴り
メンホーに上段蹴りを入れて、反則か、ポイントありか、当たってないかを確認
避け方
拳サポ付け、両手の甲で受け、押し出す→反撃
蹴り方回し蹴り
回し蹴り
かかとを上げて回す→脚の甲で攻撃
裏回し
軸足が180度回る
蹴るときは手はかき出すように
力がはいる、ただしカウンターに弱い(構えててもいいけど、力が入らない、ただしカウンターに強い)
方法は個人で判断するか、先生に聞く
脚の振り上げ
これも脚が上がらない人は伸長反射
足を持つ人は足を上げる
足を上げてる人は下に沈む(足を強く下に押す)
10秒
足をその場で切り返して蹴り
移動基本で行っている半歩寄って蹴るのは相手が避けた時
●突きの練習
1.やまびこ中段突き
逆突き
10秒測って突きの多い人が勝ち
回数が少ない人はもう一回
リレーは1チーム20回づつ
2.半沢直樹
倍返し
逆突きに受けて反撃
3倍返し
逆突き→受けて反撃→蹴りまたは突き
100倍返し
聞き取れず…
●形
一人一人発表
●マスターズのおすすめがあった
●本当はヌンチャクの稽古もしたかった(出し忘れた様子、次回のお楽しみ)
編集後記
（というか、ほぼ感想文）
いやぁ本当に有難うございました。なんだか妙に楽しそうな感じが伝わってきます。来年は予定が会えば是非行きたいところです。
なんだかすごい蹴りが炸裂していますね。後ろ姿だと、どちらかわからないのですが。（多分HAYAママ？）
そう、後ろ回し蹴りはかっちょええのですが、技ありを撮るのは難しそうですよね。
レポートとして十分なのですが、何だか聞き取れなかったところが、妙に気になってきますね。
100倍返し→百烈拳？（「あたたたたたたたたたあたぁ！！」...いや、最近では「にゃにゃにゃにゃにゃにゃにゃにゃー！」）
マスターズおすすめ？→マスターズな私は気になります。
ヌンチャク→一度やってみたい。
それでは。次回は、昇級審査の予定です。
