2025年4月30日水曜日

支部合宿20250405-06

さて、そのアレ(※)です。ある球団が優勝するかもしれないときにつかわれる「アレ」では無く、支部合宿です。

※これまでそう呼ばれてきたわけではありません。単なる前回投稿時のおもいつきです。支部でもアレと言っても通じません。

4月5日と6日の2日間に渡っておこなわれました。


場所は神奈川県立スポーツセンターです。

4/5(土)

13:00集合に集合、13:30頃稽古開始です。

前半は基本稽古をベースに、移動基本、ミニ太極初段などをおこないました。

もちろん、この「など」の部分には、ゴムチューブが出てくるなど、合宿の定番の(キツイ)稽古も含まれます。


後半は指定形を一通りみっちりと稽古です。

最後は、小学生2グループ、中学生グループ、大人の列ごとにグループになり、じゃんけんしてグループごとに

 平安初段~二段
 平安初段~三段
 平安初段~四段
 平安初段~五段

のどれかを連続して披露するというかたちです。

力が抜けていると最初からやり直しに。


夜の部その一:夕食後のミーティング

 多分初めての試みだと思いますが、子供たちが6グループに分かれて、討議をしました。(新入社員の研修会で実施するようなイメージ)


 テーマ:勝つ心得

試合で勝つための心得とその理由をグループ内で意見を出し合い、最後にグループで発表しました。また、各個人での課題や目標も立てて、個人用の用紙に書きだしました。


夜の部その二:懇親会

子供たちにはお菓子やジュース。大人には大人らしい飲み物がふるまわれました。

パターンとして、途中で子供が飽き始めるのですが、今年はクイズ大会も開催。

クイズの内容はあまり覚えていませんが、空手にちなんだ、「形の第〇挙動は何?」とかでした。

最後はムカイ先生に挨拶をいただきました。シメはキャプテンと、副キャプテンに掛け声を出してもらい、直突一本で解散。


・・・とはいえ(当然のごとく)その後大人たちは二次会になだれ込みました。

二次会は日付が変わってしばらくして終わりましたが、噂では三次会まであったとかなかったとか。


4/6(日)

朝練です。6:30集合

不幸にも幸い、雨は降らず、しっかりと朝練でひとしきり汗を流しました。

ジョギング、階段ダッシュ、二人ペアになりおんぶして坂道を駆け上がる、など


なんだかシュール?というか、いい画?

2日目午前中は形の稽古です。

指定形紅白戦

ABC3つのグループに分かれて、3人の先生が1人は主審、他2名はアドバイザーという試合形式でおこなわれました。一回やったら指導員が良かったところ、悪かったところを選手2名にアドバイスします。


得意形

慈恩、観空・燕飛、抜塞大・他

に分かれて、35分で先生が交代する形式でした。

合宿には選手じゃない人も参加していますので、それ以外のグループは、抜塞と慈恩を稽古しました。

最後はくじ引きして、何名か代表して全員の前で形を披露しました。

最後にくじに当たってしまったのが、新小2の紫帯の女の子でしたが、恥ずかしいのか泣き出してしまい、できませんでした。代わりに紫帯のグループ全員でみんなの前で形を披露しました。上手なのに残念です。


PM …組手


全体練習の後、高校・一般、中学生、小学生、紫に分かれました。

紫メンバには選手はいませんが、せっかく合宿に参加しているので、自由組手の基本となる打ち込みの稽古を時間をかけて行いました。


最後1時間は2コート作って、小学生と、中学生以上に分かれて練習試合をおこないました。


おわったぁ~

この合宿を通して気づいたことは、中学生たちの成長でした。ミーティングや懇親会は支部混在でグループ分けされていて、それぞれ年長者の中学生たちが自然に小学生たちの面倒を見てくれている様子でした。それを自然にできるようになることに、とても成長を感じました。

その他

合宿で起こったその他の出来事をさらっと伝える「ナカハラ・クイック」のコーナー!!です。(なんだそれは?)

  • ウチの道場の子に似ている子が他の支部にいました。あちらの道場でも話題になっていたとか。生き別れの兄弟か!と思うくらい雰囲気がにていました。
  • 初日の稽古終わりに、携帯をなくしてしまった子がいて大騒ぎに・・・
    幸いすぐに見つかったらしいですが、その後親御さんに没収された模様です。
  • 懇親会では、Tu支部のフジイ先生から子供たち全員に追加で売店のお菓子をプレゼントしていただきました。子供たちは当然ながら大喜びで売店になだれ込み、売店のお菓子類がほとんどなくなったという噂です。売店のレジ打ちも大変だったと思います。(ありがとうございました。)
  • 仕事の都合で途中で抜けることになった方がいて、その仕事の内容はとある人に会うというものだったのですが、それを聞いた、主におじさんたちのどよめきがすごかったとか。一番声が大きかったのはムカイセ先生だとか。機会あればぜひ空手に誘ってほしい(懇願)と言っていました

最後に

以上合宿の様子でした。

最後にムカイ先生からコメントをいただました。主に担当していた部分の話になっています。

2025年4月28日月曜日

平塚北組手練習会20250329

春の感謝祭は続きます。

先月29日の土曜日は平塚北支部の組手練習会に参加してまいりました。

朝7時に出発。9時から13時までの稽古でした。


到着後すぐに各道場別に準備体操、平塚北加藤師範のご子息によるランニングアップのち、小学生低学年、高学年、中学生、女子、高校生一般に分かれ打ち込み稽古(30分)その後、グループ毎に組手の試合形式を時間までやりました。


他道場、また連盟の子が多々いたので、少し選手は緊張していた模様でしたが、平塚北道場の師範の息子さん達が明るく盛り上げ、緊張感があり、自由な組手ができている様子でした。

小学生のグループにはメンホウをつけた子が多数いました。メンホウをつけていない子の間合になれていないのか、当ててしまう子が多かった印象です。

同じ子との試合が続いて停滞気味のグループには、加藤ご子息が組手の相手に入って指導するような形をとってくれたので、連敗、連勝が続いた子供も飽きずに続けて試合をしていました。

出稽古は13時に終了です。途中空き時間はあるものの、参加した選手達は夜のウチの稽古にも参加します。いや逆にこの空き時間が厄介にも思えます。普通に考えてもキツイのですが、子供たちは皆興奮した様子で、夜の稽古と、稽古で出稽古に参加していない子に報告することを楽しみにしていました。

いろんなタイプの子供と試合できることで、選手の自信と課題の自覚につながりました。

出稽古を経験した子供たちの成長は、想像をはるかに上回っていたと思います。 
長時間の厳しい稽古にめげずに、努力している姿はとても立派ですね。


以上、平塚北支部の組手練習会の様子でした。

平塚北支部、また、参加された各道場の皆様。ありがとうございました。


師範の関連記事↓
https://ameblo.jp/jkanakahara/entry-12893007709.html

師範のブログには、平塚北に行って、夜稽古して、翌日も一日稽古で、まるでアレのようだというような事が書いてありますが、次回は本当にそのアレです。

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Photo:Shihan,Nakanishi
Spetial thanks:Take

2025年4月23日水曜日

練馬支部出稽古20250315

話は前後しますし、遅くなりましたが、先月15日、練馬支部にお邪魔してまいりました。


↓師範のブログの関連記事です。

https://ameblo.jp/jkanakahara/entry-12890632982.html

師範のブログにもありますが、春の大感謝祭の始まりです。コロナや、出場メンバーの都合で、今年は久々の感謝祭との事で、復活祭だそうです。

実際、ウチの歴史上では、感謝祭、フェアとかセール(?)とか色々な呼び方をしていたような気がします。(そこはどうでも良い?)


さて、出稽古の様子です。

 まずは、練馬支部の皆様先導でランニング、準備運動、そして基本稽古です。

その場での突、受、 移動基本

先生方が回りながら丁寧にご指導いただきました。改めて基本稽古の大切さを認識しました。



 その後は、分かれて組手です

  •     色帯(茶を除く)、
  •     小学低学年(新小学生5年生まで)
  •     小学高学年(新中1含む)
  •     中高校生(新大学生含む)
  •     その他大人


打ち込みなどを行った後、試合形式での練習を多く行いました。

大人グループの最後の仕上げは、県大会選手がそれ以外の大人全員(約10人)と連続で試合形式の組手を行うというものでした。これは過酷です!


復活祭....いや、県大会に向けた強化稽古が始まったばかりということもあり、思い通り動けなかった選手も多かった印象でしたが、選手それぞれ課題を明確にすることができたようでした。

県大会に向けて取り組むべきことを確認できた出稽古になりました。 

練馬支部の皆様、お世話になりました。ありがとうございました。



昔話ついでに言いますと、ウチの道場には、昇段審査の前に事前審査があります。

かつて、弐段のメニューに、五人組手がありました。かなりキツイです。廃止になった理由はキツイからか、危ないからだったかは覚えていません。


それではまた。

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Photo:Shihan and oher
Spetial thanks:Mazu



2025年4月10日木曜日

20250320戸塚支部組手稽古

先月20日(春分の日)は戸塚に組手稽古に行ってまいりました。



師範のブログ↓には、すでに掲載されております。
https://ameblo.jp/jkanakahara/entry-12891800066.html



中原支部としては昨年に続き2回目の参加です。各支部含めて全体参加者はなんと60名弱の組手練習会でした。


当日の流れ(年代(カテゴリ)に分かれて)

1)打ち込み

2)返し技

3)自由組手(審判なし 試合形式の目慣らし)

4)自由組手(審判あり)

打ち込み~返し技で1時間弱、ポイントとしては前回同様、惰性で技を出していくのではなく、試合で確実に技ありを取れるものを出していく、ということでした。また返し技の際のレクチャーとして、技の起こり(出ばな)と、技の打終わりの大きく2つが隙の生まれやすいところなので、そこを狙っていきましょう、というお話がありました。自分優位なポジションで試合を進めるというお話もありました。


目慣らしを少し回した後、先生方に審判に入っていただいて、適宜、先生方からご指導を戴きながら試合形式の組手を最後まで続けます。


最後は、各年代別に大人以外は団体戦です。

団体戦で勝った組から、準備して頂いたおやつとジュースを選んでいきます。(子供たちは、この時が一番元気だったような・・)


始まる前は、「めっちゃ強い人たくさんいる・・終わった・・。」とか言ってる子もいました。みんな最後までへこたれることなく、全国トップレベルの選手もいる中で、汗を流して頑張りました。案外これはあるあるです。

途中、合間合間で、ウチの(客員?)監督からのアドバイスもたくさんあり、選手の皆さんにはよい経験になったと思います。

普段と違う人たちと試合形式で稽古をすることは、やはり貴重な経験だと思いました。いつもの稽古より更に明確に「自分のどこができていないのか」が浮き彫りになります。


だんだん大会までの時間が迫って来ていますが、選手の皆さん、怪我のないように頑張ってください!


とまぁまるでその場に居たかのように....はもう良いか。

戸塚支部及び、参加された支部の皆様、ありがとうございました。

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Photo:Mai,Takeo,Shihan
Spetial thanks:Masu