稽古納20251225 ～良いお年を～

 

12/25は....クリスマスでした（そりゃそうだろう！！）。

稽古納めです。ウチの道場にクリスマスはありません。というか、先日の大会に今年もサンタさんが来てくれたのでOKです。

今年の稽古納めは

千本突(上段中段でいち)、千本蹴、15人組手、100回スクワットをやり切りました。

千本蹴

15人組手

100本スクワット（フリフリ・スクワット）

それから、コレを書き終えてから、師範のブログのこの件の記事に気が付きました。そんなわけで被っているところも多々あるかもしれませんが、ご容赦ください。

師範のブログ
↓↓↓
https://ameblo.jp/jkanakahara/entry-12951735027.html

それにしても、いつもの事ながらすごい内容です。

本当に疲れました....

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え？「あんた居なかっただろ」ですって？

はい。実はこの前日に風邪を引いてしまい、休んでしまいました。

そんなわけで、皆様に年末のご挨拶も出来ませんでしたので、この場で（簡単に）させていただきます。

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本年も大変お世話になりました。

先日、NHKのチコちゃんの番組で、長いタイトルが付いていて、その一部に「パリ五輪って今年だっけ？」らしき言葉が入っていて、少し笑ってしまいましたが、笑えないとも思いました。今どきは、一年の間に色々有りすぎて、時間の感覚がおかしくなりそうです。

そんな目まぐるしい時間の流れの中、今年も当道場においては、各大会の成果や、運営体制の強化など、さらなる躍進の年となりました。これもひとえに、保護者の皆様及び道場の皆様のご理解とご協力の賜物です。

保護者の皆様、道場の皆様、師範、先生方、他の道場の皆様、本年も大変お世話になりました。

良いお年を。

稽古納め20241226

 今年最後のイベント、稽古納めです。

何？「今年最後のイベントが何回あるんだ！」ですって？
ご安心下さい(?!)。名残惜しいですが今回が本当に最後となります。

稽古場に行く前の私の独り言
「あー今夜も外寒いな。行きたくねー。準備するか。道衣、帯、...あ、今日は拳サポいらないか。置いていこう。この歳で1000本蹴とかマジムリ。煩悩を払うって事で108本で良いじゃん。さて、行くか」
などとしょうもない事を考え、トボトボと道場に向かいました。

しょうもない話はともかく、稽古納、今年もハリキって行ってみましょう！！。

まずは、その場突

そして、色々な技ということで、裏拳とか背刀打とか色々。これは二本抜手

そして、例年はこのあと、いきなり前屈立ちの1000本突きが左右の足でおこなわれるのですが、どうも、「いきなり始めるな！」的なクレームが入ったとの事で、始まる前に、これからどういう目に遭うのか、何をするのか、説明がありました。

1000本突は撮り忘れました。途中、号令を止めてのやり直しは無かったですが、気合が入っていないという事でやり直しはありました。

1000本突が終わったところです。

ここで休憩が入ります。

そして、1000本蹴です。本来は左右1000本らしいのですが、500本ずつの1000本との事です。500本でも十分きついのです。（写真は最初の力を抜いて10回の蹴です。1000本にカウントしません。何が言いたいかと言うと、今年は私も蹴ったんだぞ！と言いたいだけです。）

写真は、最初の力を抜いての蹴なので、みなさん、中段まで上がっています。ですが始まると、どんどん足が上がらなくなります。（右足のときに、左足は軸になっていたため、すでに疲れており、左足の蹴については、最初からキツイと私は思います。）

キツイときは、誰からとも無く、「ファイト！」と掛け声が上がり、部活的ではありましたが、一体感があり、素晴らしかったです。正直、心が洗われた気分でした。

蹴が終わったら２列ずつ向かい合います。拳サポをつけます。（何！拳サポ！！！）

全員で３本組手です。1000本蹴の後にも関わらず、気合一杯でした。

それで、その後の私は例年通りな感じで、２日後に裏モモが痛みだして、３日後は歩行も辛いという状況になりましたとさ。

最後に、恒例（載せなかった年もありますが）

「みんなで丸くなって、手を繋いで足を左右に振ってスクワット」

の動画です。（コレに名前は無いのでしょうか？「フリフリ・スクワット」とか勝手に命名しちゃう？）

ちなみに、号令を間違ったり、止めたりすると、やり直しになります。今回は、ロングヴァージョン。やり直しも含めて、フル尺でお送りします。最後はみんなで声を出しています。素晴らしいです。

以上です。

本年もお世話になりました。良いお年を。

稽古納め20231223

今年も残すところあと一日となりました。

 続けての投稿になりますが、今年の稽古納めの様子です。

まずは30分ほど、基本稽古をしました。

内容は、今年も「色々な突きや受け」と「色々な蹴き」です。

どう色々なのかといえば、突きでは、裏拳とか二本抜手とか....

そして、前屈で上段・中段への1000本突。左右1000本づつです。

休憩時間。全力で走り回っている子がいます。どうも1000本突左右では足りないようです。

何やら今後の展開を先読みして練習している子がいます。いちいち元気です。

そして1000本蹴。例年時間が足らず、左右合わせて1000本とか短縮処置が取られるのですが、今年は何故か時間が足りていて、左右それぞれ1000本でした。

蹴っている足より、軸足がきついんですよね。

最後は休み時間に一部の子供達が練習していたアレです。手を繋いで、左右にステップして、スクワットします。私は（卑怯にも）輪の中心で撮影です。

流石に疲れました。

この輪になってスクワットの様子は、これまた例により、動画を編集して、今年は関係者にのみ公開予定です。

稽古納めの様子でした。

最近は寒暖の差が激しくて困りますが、この日は「寒」でした。外は寒いけど、中は熱気があったのか、窓ガラスが曇っています。

↓稽古納めの様子は師範のブログにも掲載されております。
https://ameblo.jp/jkanakahara/entry-12834524198.html

これで中原支部の活動は全部終了ですが、26日(火)にはこれまた恒例の「形講習会」がありました。それをもって本当に今年の活動は全て終了しました。

年を取る毎に、時間の流れが速く感じるようになります。去年の中原地区大会も昨日のことのようです。個人的にはあっという間の一年でした。

それでは皆さん。良いお年を！！

稽古納め20211225

今年も残すところ1日を切りました。 

今年も色々な事がありましたが、まもなく終わろうとしております。

最後の話題は稽古納めです。

↓師範のブログには既に様子が書いてあります。
https://ameblo.jp/jkanakahara/entry-12718421029.html

と、その前に、その２日前の話題から行ってみましょう。

稽古納めの２日前のいつもの稽古ですが、例年この時期におこなわれる恒例？「おさわり組手」がおこなわれました。

上段は肩、中段は帯にタッチすれば技ありとなります。

２チームに分かれて、団体戦です。各チーム順番を決めて、一人ずつ出場します。男女、大人子供関係ありません。

基本的にその他のルールは普通の組手と同じです。ただ、今年は説明がありませんでしたが、この組手の場合「とある事」をすると、一発反則負けになります。その説明は省略します。

赤チームが勝ち、負けた白チームは罰ゲームです。これは道場名物「スクワット前蹴」かと思ったら、尻文字でした。これはスクワット前蹴よりキツイ！！

勝ったチームの皆さんです。なぜか尻文字をやっている人もいます。やりたかったのでしょう。

さて、本題の稽古納めです。

まず、準備体操と、基本をおこないました。基本は、これも稽古納め名物、「色々な技」でした。２本貫手とか、縦横裏拳とか、普段やらないような技も一通りやりました。

去年はコロナもヤバイ時期でしたし、密を避けるため、一時間ずつ２クラスに分かれてやった関係で、色々な技で突いたり、蹴ったりで、結果1000本になるという、強度の低い内容でした。今年はどうなるのかと思っていたら、残念ながら....じゃない、「素晴らしいことに（汗）」例年通りの1000本突き、蹴りでした。

というわけで千本突き。

そして千本蹴

ただ、時間の都合で、左右500本ずつの計1000本蹴です

終わりました。終わったあとの様子です。あれ？おかしいなぁ～。

通常終わった後はこのような状態になるのですが

参考画像「千本蹴のあとはこうなる」（協力ヒロ）

まぁでもかなり疲れている様子はうかがえます。

最後はこれも例年どおり、手をつないで左右に足を振りスクワットです。師範のブログには「ワン・ツースクワット」と書いてあります。そういう名前のようです。

なんだか激しく消耗している人がいます。

今年は２グループに分かれて実施しました。２グループ目です。

例年は動画を掲載していましたが、今年は静止画としました。

最後にいつもより念入りなストレッチをして終了です。

稽古のあとなんだか行列ができています。なんだなんだ。

サンタさんから子どもたちにプレゼントです。

全然関係ありませんが、私が子供の頃、学校の帰り道沿いの空き地で怪しげなオモチャを売るオジサンがごくたまに出没して、子供達集まっていたことをふと思い出しました。まぁ昭和時代のお話です。

以上です。

中原大会の詳細は年を越してしまいますが、なるべく早く掲載いたします。

本当に色々大変な一年でした。来年は良い年になる事を祈っております。良いお年を。

久々に指導員全員揃ったので無理やり記念写真

稽古納め 20201226

今年は本当に大変な年でしたね。

そんな年ももう終わろうとしています。

納会（クリスマス会）も出来ませんでした。まだまだ大変な状況は続くと思いますが。

納会は無かったですが、稽古納めはありました。

土曜日は参加人数が多いので、今回は一時間ずつ2チームに分かれて稽古納めとなりました。

まずは前半。Aチーム。珍しくAチームの人数が少なかったし、Aチームは初心者もいました。人数が少なかったので、円になって、いろいろな手（打ちとか二本貫手とか）後ろ蹴りとか普段あまりやらないような技の練習をしました。

そして後半。私ら指導員は両方参加だったので、後半も同じ内容かと思っていました。

これ以降の写真はユナママが撮ってくださいました。そんな気遣いが有り難いです。

「人の親切が身に染みる年の瀬かな」（？）

それで、その後半ですが....あれ？

内容が違う。ガツガツ突いて、

ガツガツ蹴って....

さっきと全然違う。強度が違う。きつい。こうなったら必殺「撮影を理由にサボる」...は、ユナママのご厚意もあり、使いにくい(笑)。（少し使ったけど。）

冗談はさておき、AB両方コレだったら、もっと大変だったなぁ～とかも思います。

茶帯と黒帯ばかりだし、後半だからだと思いますが、その中で一人だけ、白帯のケースケママは本当に大変だったでしょう。

師範が、その場とか、2連続蹴りとか無理やり合わせれば合計1000本になると言っておりました。

流石「ナカハラクオリティ」ぶれない。

煩悩もろとも蹴りどばせ！！

最後に変則太極初段

まずは普通にやって、

太極初段の突きを全部任意の受けに変更とか、

突きを全部蹴りにするとか

各挙動極めて、すぐ自由構えになるなど

以上今年の稽古納めでした。