総本部指導員稽古２／２

さて、３月２日の総本部指導員忠鉢先生による稽古ですが、先生のカメラ（KITAさん撮影）の画像分を掲載致します。KITAさん撮影ありがとうございました。

前回の投稿は後半だけの画像でしたが、今回は前半も含まれます。

その場基本です。２人一組になって、両膝を押さえつけて、腰を入れる練習です。
前の膝は動かさず、後ろ脚の太ももを回転しつつ、腰を入れます。

その練習を踏まえて、その場で刻突きと逆突の練習

その後は、蹴りの練習。
前蹴です。地面を蹴り素早く引く練習のあと、前蹴りの練習をしました。
（この蹴りのスナップの応用も居残り時に教えて頂きました。）

そのあとは平安初段です。
先ほどの腰を入れる練習を踏まえ、追突の際もしっかり腰を入れるようご指導を受けました。

ルーキー３兄弟（※）は、まだ型が出来ないので、E先生と別メニューです。
（※血は繋がっていません....ってそんな補足いらない？）

色々な挙動を分解して説明して頂きました。

第四挙動の縦廻拳槌打を、手元でクルッと廻すだけの人が多いので、しっかり引いて大きく廻して打ち込む練習です。

そして後半。組手。

昨日も載せましたが、反復横跳びのような連続突練習です。
忠鉢先生が手を延ばしていますが、これは、上体が高くならないようにしているのです。ホントこれはきつかったです。普通に撮影すると、真ん中の人はこのようにぼやけてしまいます。

尚、この画の拡大図は、師範のブログに掲載されています。

以上でした。次回はこの翌日の平塚支部出稽古のお話を掲載します。